冬季天气寒冷,为防止流感等呼吸道传染病,我们应该注意以下事项:
保证饮食以及充足睡眠、勤于锻炼、勤洗手、室内保持通风等,养成良好的个人卫生习惯,其中学生要消毒液勤洗手,消毒洗手液正确洗手方法是:
用消毒洗手液洗手,程序如下:
(1)开水龙头冲洗双手。
(2)加入洗手液,用手擦出泡沫。
(3)最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,揉擦时切勿冲水。
(4)洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。
(5)用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手,或用干手机将双手吹干。
(6)双手洗干净后,不要再直接触摸水龙头,可先用抹手纸包裹着水龙头,把水龙头关上;或泼水将水龙头冲洗。
流行季节不要到空气污浊的公共场所去玩。特别是体弱儿童容易因感染而发病。增强非特异抵抗力。经常进行户外活动,增强呼吸道适应外界气候变化的能力。常食含钙(如奶类、豆制品、海产品等)及含维生素A丰富的食物,增强呼吸道上皮细胞的抵抗力。
预防接种。接种流感疫苗能增强抗流感的抵抗力,降低发病率。接种;后保护期约为6个月到1年。
防止继发感染。注意通风,保持教室内空气新鲜,开空调的房间也应定时开窗。护理人员(父母)应戴口罩,勤洗手,减少细菌继发感染的机会。
尽量避免和流感病人接触。尽量少去那些人群相对集中的地方。可以使用板蓝根、感冒冲剂等药物来预防感冒。如果身边有流感病人,应尽量和病人隔离,在接触病人时可以带上口罩;病人所使用的用具要和其他人员的分开;班里要经常通风,保持空气清洁。进行消毒,可采用食醋熏蒸房间的方法进行消毒,食醋加水2—3倍,进行熏蒸。