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为了让中老年教师能够切实做好养生保健工作，11月13日下午，我校在石棚斋举办了“运动（游泳）养生与健康”讲座。本次讲座由校关工委曹明亮主任主讲，多名中老年教师聆听了这次讲座。
曹明亮主任首先从个人的情绪、睡眠、锻炼和饮食等四个方面指导大家“如何才能养生”，强调了日常保健的重要性。接着，曹主任利用自身特长，重点介绍了运动（游泳）养生与健康的相关知识。他具体阐述了游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生长发育、延缓衰老等方面的七大好处。最后，曹主任还给大家说明了游泳适合的人群及对不同人群所起到的保健作用。
本次讲座，让中老年教师增强了对疾病的预防意识，同时也使大家对现代意义上的健康概念有了更多的了解，进一步倡导了健康生活的理念。
